Lo stress lavoro-correlato è una realtà in tutti gli ambienti di lavoro. Può essere facilmente trascurato, ma se non affrontato può avere effetti negativi sulla salute e sul benessere generale. Imparare come affrontare le cause dello stress lavoro-correlato in modo efficace è fondamentale per evitare che si accumuli finché non diventi intollerabile. Per prendere il controllo del tuo stress, prova queste cinque strategie pratiche: 1) Identifica la causa principale dello stress; 2) Fai un piano d’azione per eliminarlo; 3) Trova un modo per gestire i pensieri negativi; 4) Sviluppa abitudini sane ed equilibrate nella tua vita quotidiana; 5) Trattati con gentilezza e amore incondizionati. Seguendo queste semplici passaggi, puoi imparare ad affrontare lo stress lavoro-correlato in modo efficace e mantenere la calma anche nell’ambiente di lavoro più impegnativo.