Il posto di lavoro può essere fonte di grande stress. Avere la capacità di identificarne i sintomi, valutarne gli effetti e gestirli può fare una grande differenza nella vostra salute e benessere. Per aiutarvi ad acquisire queste abilità, abbiamo creato un corso che vi insegnerà come riconoscere e affrontare al meglio lo stress derivante dal posto di lavoro. Nel corso tratteremo argomenti quali le cause dello stress, le sue conseguenze sulla salute mentale ed emotiva, così come strategie comportamentali ed esercizi pratici per gestire lo stress al meglio. Il nostro obiettivo è quello di fornirvi tutti gli strumenti necessari per affrontare in modo efficace i problemi legati alla pressione del vostro ambiente lavorativo.